원하는 것을 얻는 단 하나의 비결

챕터

• 1

  '하고 싶은 기분'이라는 환상

  0:00

  변화를 위해 필요한 힘든 일을 하고 싶어지는 순간은 결코 오지 않는다고 강조합니다. 스스로를 훈육하여 하기 싫은 일도 해내야 한다는 '셀프 부모 역할'의 개념을 소개합니다.

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• 2

  당신을 죽이는 일상에서 벗어나기

  1:21

  성인이 된 우리가 어떻게 지루하고 안정적인 일상에 갇히게 되는지 논의합니다. 삶의 불만족은 사실 탐험에 대한 욕구가 충족되지 않았다는 신호임을 설명합니다.

• 3

  생각에서 벗어나 몸을 움직이세요

  3:10

  성장을 위해서는 스스로를 불편한 상황으로 몰아넣고 생각의 감옥에서 벗어나야 합니다. 감정이 목표 달성을 가로막는 가장 큰 장애물임을 강조하며 실행을 촉구합니다.

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인생 최고의 버거로 배우는 영어 레슨

이 영상에서 배우는 표현

눌러서 발음을 들어볼 수 있어요.

• And frankly, getting what you want is simple, but notice I didn't say it was easy.0:15[벗노-리-사이딘-세이]솔직히 말해서, 원하는 걸 얻는 방법은 간단해요. 하지만 제가 쉽다고 말하지는 않았다는 점에 주목하세요.'Simple'과 'Easy'의 차이를 짚어주는 게 포인트예요. 방법은 단순(Simple)하지만, 막상 실행하려면 쉽지(Easy) 않다는 이 말은 동기부여의 핵심을 꿰뚫고 있어요. 우리가 방법을 몰라서 못 하는 게 아니라, 그 과정을 견디는 게 어렵다는 사실을 강조하고 있답니다.
• In any area of your life that you want to change, there's one fact that you need to know: you're never going to feel like it.0:24[f필-라이-킷]여러분의 삶에서 바꾸고 싶은 그 어떤 분야든, 한 가지 꼭 알아야 할 사실이 있습니다. 바로 '하고 싶은 기분'은 절대 들지 않을 거라는 거예요.원어민들이 입에 달고 사는 'feel like it'은 '~하고 싶은 기분이 들다'라는 뜻이에요. 멜 로빈스는 우리가 무언가 대단한 동기부여가 생기길 기다리지만, 사실 그런 기분은 영원히 오지 않는다는 냉정한 현실을 짚어주고 있어요. 'never'에 강세를 팍 주면서 들어보세요.
• What's interesting about being an adult is that when you become 18, nobody tells you that it's now going to be your job to parent yourself.0:51[터페-런-츄-어-셀f프]어른이 된다는 것의 흥미로운 점은, 18살이 되었을 때 이제부터는 스스로를 훈육하는 것이 당신의 몫이라고 아무도 말해주지 않는다는 거예요.'Parent'를 동사로 써서 '스스로를 훈육하다'라고 표현한 게 이 강연의 백미예요. 18살 성인이 되면 자유가 생기는 줄 알았는데, 사실은 하기 싫은 일을 시키던 부모님의 역할을 이제 내가 직접 나에게 해야 한다는 뜻이죠. 'parent yourself'를 하나의 덩어리로 익혀두세요.
• And by parent yourself, I mean it's your job to make yourself do the crap you don't want to do so you can be everything that you're supposed to be.1:04[th더크랲유-돈-원-투-두]스스로를 훈육한다는 건, 당신이 마땅히 되어야 할 모습이 되기 위해 하기 싫은 귀찮은 일들을 스스로 하게끔 만드는 것이 당신의 책임이라는 뜻입니다.'the crap you don't want to do'에서 'crap'은 '그지같은 일' 혹은 '귀찮은 잡일' 정도로 해석하면 딱이에요. 'be supposed to be'는 '마땅히 되어야 할 모습'을 뜻하는데, 내가 가진 잠재력을 다 발휘한 상태를 말해요. 문장이 길지만 호흡을 끊지 말고 쭉 이어가 보세요.
• And you're so damn busy waiting to feel like it, and you're never going to.1:17[앤유어쏘-댐-비-지]그런데 여러분은 그럴 기분이 들 때까지 기다리느라 너무 바빠요. 하지만 그런 기분은 절대 오지 않을 겁니다.'damn'은 여기서 욕이라기보다는 '정말로'라는 강조의 의미예요. '할 기분이 나기를 기다리느라 시간을 다 허비하고 있다'는 일침을 가하는 문장이죠. 마지막 'never going to' 뒤에는 'feel like it'이 생략되어 있는데, 끝을 툭 던지듯 마무리하는 게 포인트예요.

이 레슨에 나오는 표현 해설

뜻과 쓰임, 대화 예시를 자세히 볼 수 있어요.

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멜 로빈스가 원하는 것을 얻기 위해 스스로를 움직이는 법을 설명하는 강연이에요. 청중에게 길게 하는 설명이에요. 감정 상태를 짚고 행동을 촉구하는 표현이 많아요.

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